Já entrou em uma farmácia ou mercado e se deparou com uma estante imensa com diversos tipos de pasta de dente? São tantas opções de creme dental que fica difícil escolher. Como dentista, mais de uma vez já ajudei pessoas completamente desconhecidas em situações assim. Neste artigo vou explicar tudo sobre como escolher a melhor pasta de dente, quais os diferentes tipos, a forma correta de usar creme dental, e muitas outras dúvidas. Assim com certeza, na sua próxima visita ao setor de higiene bucal, você saberá exatamente o que comprar 🙂
Creme Dental e sua importância na Higiene Oral
O creme dental é um gel ou pasta para ser aplicado na escova dental para ajudar a limpeza os dentes. É um auxiliar muito útil para manter uma boa higiene bucal. O creme dental pode conter abrasivos, flúor e outros ingredientes ativos que ajudam a remover a placa bacteriana, microorganismos e manchas dos dentes, além de reforçar a estrutura dental.
A boa higiene oral é essencial para a saúde em geral. Ao passo que má higiene bucal pode levar a doenças gengivais, cáries dentárias e mau hálito. O uso de pasta de dente associada a escovação e fio dental regulares pode ajudar a prevenir esses problemas e manter seus dentes e gengivas saudáveis.
O que a pasta de dentes faz com o dente?
A pasta de dentes contém partículas abrasivas que ajudam na remoção da placa, de bactérias e de manchas nos dentes. Essa é a ação básica da pasta de dentes. Em geral, os cremes dentais também podem conter flúor, que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a cárie. E ainda substâncias para dar aquela sensação de hálito limpo e fresco.
Dependendo do tipo de pasta, pode ainda ter mais substâncias incorporandas para proporcionar funções adicionais como: reduzir a sensibilidade dentária, ajudar no controle das doenças gengivais, ser mais efetiva na remoção de manchas e dessa forma ter alguma ação clareadora sobre os dentes.
Qual é a diferença entre pasta de dente e creme dental?
Na prática, não há diferença entre pasta de dente e creme dental, ambos se referem ao mesmo produto. A escolha do termo varia de acordo com a região geográfica e a preferência do fabricante ou consumidor. Ambos são usados para limpar os dentes e prevenir a cárie dentária e doenças gengivais.
Como escolher a melhor pasta de dentes para você
Escolher a melhor pasta de dentes para suas necessidades pode ser avassalador. Há muitos tipos de pasta de dente disponíveis, cada um com diferentes ingredientes ativos e benefícios. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher a melhor pasta de dente para para uso diário:
- Prefira pastas menos abrasivas. O excesso de abrasivos desgasta o esmalte e com o passar do tempo pode aumentar a sensibilidade dentária e escurecer os dentes.
- Procure por pasta de dente que contenha flúor. O flúor ajuda a fortalecer o esmalte dentário e a prevenir a cárie.
- O sabor é importante. Escolha uma pasta que agrade seu paladar. Lembre-se que a escovação deve ser repetida 3x por dia. Se você gostar do sabor, certamente o momento da escovação dentária será bem mais agradável.
Se você quer algumas dicas de marcas de pasta de dente, continua lendo o artigo que logo a seguir vou colocar uma lista de indicações.
Mas antes da recomendação das melhores marcas de pasta de dente, vamos falar um pouquinho sobre as pastas que ajudam em problemas específicos. Quando se tem necessidades especiais como controlar sensibilidade, clarear os dentes, controle de gengivite ou pastas mais livres de sustâncias químicas, pastas dentais específicas são indicadas.
Entendendo os diferentes tipos de pasta de dentes
Há muitos tipos de pasta de dentes disponíveis no mercado. Em geral cremes dentais com objetivos específicos recebem outros produtos em suas formulação vão agregando outras característiscas, além das propriedades básicas das pastas de dente (remoção de pigmentos e placa bacteriana, reforço do esmalte com flúor e sensação de limpeza da boca).
Pasta de dente para Dentes Sensíveis
O creme dental para dentes sensíveis contém ingredientes que ajudam a reduzir a sensibilidade dos dentes. Essas pastas de dentes contêm nitrato de potássio ou cloreto de estrôncio, que bloqueiam os minúsculos túbulos da dentina que levam ao nervo do dente. Isto ajuda a reduzir a dor causada por alimentos e bebidas quentes, frios ou doces.
Além disso existem tecnologias como a “NovaMin” (da Sensodine), que é uma mistura de minerais (cálcio, sódio, fósforo e sílica) que ajuda a reparar e proteger o esmalte dentário. Essa é uma estratégia para ir reduzindo a sensibilidade de forma mais gradual e com duração prolongada.
É importante ressaltar que o controle da sensibilidade dentárial depende de vários fatores, e as vezes somente o uso da pasta para dentes sensíveis pode não ser suficiente. Consultar um dentista é a melhor forma de abordar corretamente o problema.
Pasta Clareadora ou Branqueadora funciona?
A pasta de dentes clareadora contém ingredientes que ajudam a remover manchas dos dentes. Essas pastas de dentes em geral são mais abrasivas e contêm substâncias para remover as manchas superficiais causadas por alimentos, bebidas e fumo. Entretanto, se você tiver manchas profundas ou descoloração, você pode precisar de clareamento dental profissional.
Além disso vale lembrar que pastas mais abrasivas, quando usadas de forma inadequada e por períodos prolongados aumentam o risco de abrasão do esmalte. O desgaste do esmalte pode resultar no aumento da sensibilidade dentária e dar uma aspecto mais amarelado ao dente, devido a maior exposição da dentina.
Pasta de dente para Gengivite.
O creme dental para gengivite contém ingredientes que ajudam a reduzir a inflamação da gengiva e agem como antibacterianos o que resulta uma melhora da saúde gengival. Essas pastas de dentes podem conter:
- Triclosan: que mata as bactérias que causam doenças gengivais.
- Citrato de zinco: atua como um agente antiplaca, ajudando a prevenir a formação de placa bacteriana nos dentes e nas gengivas.
- Cloreto de estanho: age como agente antibacteriano e antiplaca.
- Bicarbonato de sódio: age como agente abrasivo e alcalinizante.
- Extratos Vegetais como tintura de echinacea, tintura de camomila, tintura de mirra que atuam como agentes antinflamatórios, calmantes e cicatrizantes.
A gengivite, inflamação da gengiva percebida frequentemente pelo sangramento gengival é comum. E se for um problema transitório, não costuma ter gravidade. Entretanto, sangramentos que se estendem por períodos maiores que uma semana, precisam de avaliação e tratamento profissional para evitar a evolução para problemas mais graves como a Doença Periodontal. Por isso não hesite em consultar seu dentista!
Marcas de pasta de dente mais recomendadas
Há muitas boas marcas de pasta de dente disponíveis no mercado. Vou colocar na lista as que são facilmente encontradas e que costumo indicar em meu consultório. Mas além dessas existem muitas outras excelentes opções:
Melhor Pasta de Dente para Uso Diário:
- Colgate Total 12 Clean Mint – é uma pasta de dente clássica, com boa composição e sabor mentolado.
- Elmex (laranja) – é uma ótima opção para quem prefere uma pasta com sabor mais suave, mas que ainda proporciona uma boa sensação de limpeza.
Melhor Creme Dental para Dentes Sensíveis:
- Colgate Sensitive Pró-Alivio: ótimos resultados com rápido alívio da sensibilidade.
- Sensodine Rápido Alívio: também bastante eficiente no rápido alívio da sensibilidade.
- Sensodine Protect and Repair: mais indicada para sensibilidade leve ou manutenção após o tratamento da sensibilidade. Pois sua ação vai obliterar os túbulos dentínarios causando uma redução gradual e mais prolongada da sensibilidade dentária.
Melhor Pasta de Dente para tratamento da Gengivite
- Colgate Total 12 Gengiva Saudável: é ótima para Gengivite Leve e Transitória.
- Parodontax com Flúor: É uma pasta muito usada como auxiliar no tratamento dos problemas periodontais. Tem um gosto um pouco diferente, mas é muito eficiente. Principalmente quando associada a outras terapias de tratamento periodontal.
Melhor Pasta de Dente Clareadora
Aqui vou fazer uma ressalva. Não costumo indicar o uso de cremes dentais clareadores, principalmente se for para uso prolongado. Cremes dentais clareadores são mais abrasivos que os convencionais e podem causar problemas em longo prazo. Incluindo nesta lista os cremes dentais a base de carvão ativado.
A escolha de um creme dental clareador deve equilibrar a capacidade de remover manchas com a menor abrasividade possível. A abrasividade é medida através de um coeficiente chamado RDA (Relative Dentin Abrasion). Quanto maior o RDA maior o poder de abrasão da pasta de dente.
Os benefícios do flúor em pasta de dente
O flúor ajuda a fortalecer o esmalte dentário e interfere no metabolismo das bactérias ajudando a prevenir a cárie dentária. O creme dental que contém flúor pode ajudar a reduzir o risco de cáries e manter seus dentes saudáveis. A maioria das marcas de pasta de dentes contém flúor, mas se você preferir pasta de dentes sem flúor, certifique-se de manter boas práticas de higiene oral para evitar cáries dentárias.
Qual pasta de dente não tem flúor?
Algumas marcas de pasta de dente oferecem pasta de dente sem flúor para aqueles que a preferem.
- Pasta de Dente da Weleda, são boas opções não contém flúor e agregam outras propriedades utilizando ingredientes naturais.
- Malvatrikids Baby é especialmente indicado para crianças. Não contém flúor, mas utilizada Xilitol para auxiliar na proteção anticáries.
- Ozoncare, é um creme dental ozonizado livre de flúor que utiliza substâncias naturais para cuidar da saúde bucal.
Entretanto, é importante notar existem diversos estudos de longo prazo mostrando os benefícios do flúor na prevenção de cáries e auxílio na remineralização do esmalte no dia a dia.
Qual é a forma correta de usar a pasta de dentes?
O uso correto da pasta de dentes é crucial para a manutenção de uma boa higiene bucal. Aqui estão algumas dicas para o uso correto da pasta de dente:
- Molhe sua escova de dentes e aplique uma quantidade de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha.
- Escova seus dentes por pelo menos dois minutos, usando a técnica de escovação correta. Se quiser saber mais sobre a técnica correta de escovação clique aqui: O Guia de Escovação para um Sorriso Perfeito: Descubra como escolher a Escova Dental Correta, Técnica Ideal e muito mais.
- Cuspa a pasta de dente e lave a boca com água.
- Não engula a pasta de dente, pois ela pode ser prejudicial.
A pasta de dentes remove o tártaro?
A pasta de dentes não remove o tártaro. O tártaro é a placa bacteriana endurecida que se forma nos dentes. Ela dura como uma pedra e bem aderida ao dente. A remoção do tártaro precisa ser feita por um dentista. Entretanto, a higiene bucal regular e cuidadosa pode ajudar a evitar a formação de placa bacteriana e reduzir o risco de formação de tártaro. Além disso atualmente existam algumas pastas com compostos químicos que prometem ajudar a reduzir a formação do tártaro. Mas nenhum creme dental ou técnica de escovação é capaz de remover o tártaro já formado.
Opções de pasta de dente natural
Se você preferir as opções de pasta de dente mais naturais, há muitas marcas disponíveis que utilizam ingredientes naturais.
- Ozoncare: Produzido com óleo de Oliva ozonizado, extrato de calêndula, óleo essencial de melaleuca, grapefruit e limão tahiti, xilitol.
- Creme Dental de Calendula (Weleda): Sem mentol e sem flúor deixa sua boca fresca e limpa de forma natural. Com extrato de Calêndula que ajuda a acalmar os dentes das dores momentâneas, cálcio mineral que tem função suavemente abrasiva e óleo essencial de Erva-doce que proporciona um sabor fresco e agradável. Livre de açúcar, adoçantes artificiais, surfactantes, conservantes, aromas e corantes sintéticos ou de matérias-primas derivadas de óleos minerais.
- Creme Dental de Ratânia (Weleda): alia as propriedades calmantes da Mirra e refrescância dos óleos essenciais de Menta e Hortelã, com agentes de limpeza à base de cálcio para cuidar da saúde bucal. Livre de açúcar, adoçantes artificiais, surfactantes, conservantes, aromas e corantes sintéticos ou de matérias-primas derivadas de óleos minerais.
Em relação as pastas de dentes naturais fique atento as promessas milagrosas de faça em casa. Algumas substâncias além de não entregarem o benefício prometido, ainda podem ser prejudiciais. Por exemplo:
- Bicarbonato de Sódio: É bastante eficiente na limpeza dos dentes. Entretanto é bastante abrasivo e pode causar danos a gengiva. Por tanto seu uso deve ser avaliado e orientado por um dentista.
- Cúrcuma: Pode ter excelentes propriedades, mas é um corante natural. Sendo assim ao escovar os dentes com cúrcuma, eles tendem a ficar mais escurecidos/amarelados devido a pigmentaç|ao extrínseca.
- Limão: Já vi diversas receitas que usam limão juntamente com outros ingredientes para limpeza dos dentes. O limão é um ácido. E sendo assim aumenta muito o poder abrasivo do bicarbonato ou outras substâncias podem levar a danos ao esmalte dentário.
Enfim, na dúvida, pergunte ao seu dentista.
O que substitui a pasta de dentes?
Não há um substituto para a pasta de dente. Mas é importante lembrar que a pasta de dente é um auxiliar na higiene bucal. E o mais importante é a escovação dentária e uso de fio dental. A remoção da placa bacteriana ocorre principalmente através da remoção mecânica (escova e fio dental). A pasta de dente agregra propriedades para melhorar a saúde bucal. Mas seu uso não é obrigatório.
Você pode escovar seus dentes somente com água?
Sim você pode escovar seus dentes somente com água. Mas não é tão eficaz quanto usar pasta de dentes. A pasta de dentes contém ingredientes ativos que ajudam a remover a placa bacteriana, bactérias e manchas dos dentes. Se você não puder usar pasta de dente ou não quiser usar a pasta de dente será necessário ser ainda mais atencioso com sua saúde bucal. Fale com seu dentista para discutir a questão e buscar opções alternativas específicas para você.
Sorriso despreocupado com a pasta de dentes certa
A escolha da pasta de dentes correta é crucial para manter uma boa higiene bucal. Procure pasta de dente que contenha flúor e outros ingredientes ativos que atendam às suas necessidades específicas, seja apenas a limpeza bucal, ou tratamento da sensibilidade dental, ou saúde gengival. Lembre-se de escovar seus dentes corretamente e manter controles dentários regulares para manter seus dentes saudáveis e e o sorriso despreocupado.
Escrito por Dra. Camila Kessler Ortodontista em Florianópolis (CRO/SC 8.385)
1 comentário em “Descubra a pasta de dente certa para você! Sorria sem preocupações”